Piscina, Palestre e Campi di Calcio a 5 in Via Laurentina 470, altezza via del Serafico.
Corsi e attività sportive per Bambini e Adulti.

+39 06 5037171 Via Laurentina 470, 00142 - Roma Lun-Ven: 8.00-23.00, Sab: 8.30-18.00, Dom: 9.30-13.00
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Pilates

FITNESS E BENESSERE

Pilates

Presso il nostro centro sportivo si svolgono corsi di Pilates, un metodo che trae ispirazione da antiche discipline orientali, quali lo Yoga (India) e il Do-In (Giappone), e che incoraggia l’uso della mente per controllare i muscoli.

Il Corso

L’allenamento si concentra sui muscoli posturali, ovvero quei muscoli essenziali a fornire supporto alla colonna vertebrale, agendo sulla tonificazione e il rinforzo dell’addome, dei glutei, degli adduttori e della zona lombare.
Gli esercizi di Pilates,sempre abbinati ad una corretta respirazione, risultano indicati anche nel campo della rieducazione posturale.

INFORMAZIONI CORSO PILATES

Disponibili in qualsiasi momento dell’anno prove gratuite e dimostrative per conoscere l’attività e i nostri istruttori.

Per maggiori informazioni contatta la nostra SEGRETERIA:

Lun-Ven: 9.00 – 20.30 | Sab: 8.30 – 18.00 | Dom: 9.30 – 13.00

06 50.37.171

info@poseidonsportingclub2013.it

Orari del Corso

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
18:00
Pilates
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18:00
19:00
Fitness e Benessere
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18:00
19:00
Fitness e Benessere

Martedì

Venerdì

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