Zumba
Presso il nostro centro sportivo si svolgono corsi di Zumba, ideali per bruciare calorie divertendosi a tempo di musica!
Il Corso
Lo Zumba Fitness rappresenta un allenamento completo, che sfruttando i ritmi della musica afro-caraibica combina i movimenti del ballo con quelli dell’aerobica, consentendo con le sue coreografie un intenso lavoro cardio-vascolare e al contempo di condizionamento muscolare e tonificazione (su gambe e glutei principalmente), agendo anche su equilibrio e flessibilità.
L’obiettivo principale è quello di creare, tramite l’intensità variabile dell’esercizio, un alto consumo calorico, abbattendo la fatica dello sforzo fisico grazie al divertimento e all’energia derivanti dalla musica.
INFORMAZIONI CORSO ZUMBA
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Lun-Ven: 9.00 – 20.30 | Sab: 8.30 – 18.00 | Dom: 9.30 – 13.00